油菜在家這樣做,堪比五星飯店大廚哦!

77 2021/09/12 檢舉 我要評論
油菜,又叫上海青、青江菜、瓢兒白,是生活中十分常見的一種蔬菜,全國各地均有分佈。油菜營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者,所含的維生素C豐富。它的葉柄肥厚,纖維細,清脆可口,深受人們喜愛。今天給大家分享一些非常美味好吃的家常做法,簡單方便,小白也能輕鬆學會哦~

白灼干貝油菜

油菜1盤,干貝1碟,玉米澱粉6克,涼水半碗

1. 油菜去掉老葉、削掉根部,干貝1碟。 2. 干貝用涼水沖洗兩遍,再用少量涼水浸泡。3. 油菜清洗乾淨,特別是菜葉與杆交匯處會有少量泥土,沖洗乾淨;一切兩半。4. 油菜入開水鍋中,焯燙變色即撈出,放大盆裡攤開,散散熱氣,無需過涼水。5. 取一個白色深盤,將油菜切面朝上,擺成花朵狀,這樣擺盤雖然會費幾分鐘,但是造型大方,很有美感。

6. 干貝和泡干貝的水同入鍋中;干貝自帶鹹味,是否放鹽可根據口味決定。7. 一小勺玉米澱粉用涼水調勻。8. 干貝煮沸1分鐘,將澱粉漿倒入鍋中,用勺子輕輕攪拌,直到再次煮沸冒泡即關火。9. 將干貝倒在油菜中間處,芡汁淋在菜上,中間可用少許香蔥末或者紅椒丁點綴。

小竅門:

1、大棵油菜可切兩半,切面朝上能呈現出漂亮的紋路,而且還能存住芡汁,吃時水靈又有滋味;小棵油菜可整棵焯燙後擺盤。

2、潮濕的干貝只需浸泡一會即可使用,煮的時候也不要太久,如果干貝所含水份非常少,需要提前泡發,也要久煮一會兒。

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香菇炒油菜

香菇7個,油菜6棵,大蒜粒4個,幹辣椒2個,蠔油2匙,生抽2匙,白糖少許,鹽適量,味精少許

1. 香菇去根洗淨一切四瓣備用。2. 油菜洗淨一分為二備用。 3. 鍋中加水燒開,加少許鹽和油菜焯燙片刻後撈出過冷水並瀝幹水分備用。4. 香菇焯水備用。5. 大蒜拍扁、幹辣椒剪成段備用。6. 鍋中加底油下入蒜煸香。7. 放入油菜翻炒片刻,加入蠔油、鹽、味精和少許白糖調味,出鍋備用。 8. 油菜如圖擺放整齊備用。9. 另起鍋放底油放入蒜和幹辣椒煸香後加入香菇翻炒片刻,加少許水、鹽,味精、蠔油和少許生抽,中小火燉至沒有湯汁後倒在擺好的油菜上即可。10. 成品圖。11. 成品圖。

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白灼小油菜

小油菜300g,蔥絲少許,紅椒絲少許,油少許,蒸魚豉油適量,水少許,鹽少許

1. 將油菜葉片掰下,逐片清洗乾淨。2. 鍋中加水燒開,放少許油和鹽。3. 放入油菜。待焯至七八成熟,撈出碼入盤中,瀝幹水分。 4. 放上蔥絲、紅椒絲。5. 炒鍋放油燒熱,放適量蒸魚豉油、加少許開水,燒開後淋入盤中。6. 成品。色澤碧綠,清香撲鼻。

小竅門:

1、葉片中間很難清洗,不建議整顆食用。 

2、焯水時放少許油和鹽,色澤碧綠有光亮。

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